妊婦は栗を食べてもいいの?栄養や注意点は?

栗

栗といっても、甘栗、栗ご飯、渋皮煮、モンブラン、
栗きんとんなど様々な料理がありますが、
これらは妊娠中に食べても問題ないのでしょうか?
また、栗って健康に良いというイメージがありますが、
妊婦にはどういった効果が期待できるのでしょうか?
食べ過ぎた場合など注意点も気になったので、
とことん調べてみました。 「妊婦は栗を食べてもいいの?栄養や注意点は?」の続きを読む…

妊婦はかぼちゃを食べてもいいの?食べ過ぎるとどうなる?

かぼちゃ

妊娠中は、食べ物一つとっても制限があったり
いろいろと気を使うことが多いかと思います。
かぼちゃにしても、栄養素的に考えて何か摂取しすぎては
問題が起こるんじゃないかと心配になる妊婦さんもいるかと思います。
こちらでは、妊婦とかぼちゃについて徹底的に紹介いたします。 「妊婦はかぼちゃを食べてもいいの?食べ過ぎるとどうなる?」の続きを読む…

妊婦はゴーヤを食べてもいいの?食べすぎには注意が必要?

ゴーヤ

妊娠中は食べ物ひとつとってみても、食べてもいいのかな?
と心配になりますよね?
ゴーヤは苦み成分がありますので、ちょっと心配になる方もいるのではないでしょうか?
そこで、ゴーヤは妊娠中に食べてもいいのか?食べ過ぎるとどうなるのか?
適正な量などはあるのか?など、妊婦とゴーヤについてとことん紹介いたします。 「妊婦はゴーヤを食べてもいいの?食べすぎには注意が必要?」の続きを読む…

妊婦はおからを食べてもいいの?メリットやデメリットは?

おから

妊娠中は食べ物ひとつとってみても気を使いますよね?
おからも食べてもいいのかどうか気になるかと思いますが、
妊娠中のおからはどのようなメリットやデメリットがあるのでしょうか?
こちらでは妊婦とおからについてとことん紹介しております。 「妊婦はおからを食べてもいいの?メリットやデメリットは?」の続きを読む…

妊婦は餃子を食べてもいいの?食べ過ぎるとどうなる?

餃子

妊娠中食べたいものがいろいろとあるけど、
食べるものに制限があったりして気を使いますよね?
餃子にしても、にんにく入ってるし食べてもいいの?
餃子の底は焦げてるけど妊娠中に焦げってどうなの?
とか気になるかと思います。ということでこちらでは
妊娠中に餃子を食べてもいいのかどうか?食べ過ぎたらどうなるのか?
どういった食べ方が良いのかなどについてとことん紹介いたします。 「妊婦は餃子を食べてもいいの?食べ過ぎるとどうなる?」の続きを読む…

妊婦に大根はおすすめの野菜?切り干し大根にすると良い?

大根

妊娠中は何かと気にするものですが、大根は妊婦にとって
必要な栄養が豊富に含まれています。
しかし、食べ過ぎには少し注意が必要なようです。
こちらでは妊婦と大根について徹底的に紹介しております。 「妊婦に大根はおすすめの野菜?切り干し大根にすると良い?」の続きを読む…

妊婦に枝豆はおすすめ?食べすぎるとどうなるの?

枝豆

枝豆は一度食べだすとパクパクといくつでも食べれて、
気が付けば一皿全部食べていた。なんてこともあるかと思いますが、
妊娠中に枝豆はお勧めといわれていますが、どうおすすめなのでしょうか?
また、食べすぎると何か影響はあるのでしょうか?
こちらでは妊婦と枝豆についてとことん紹介しております。 「妊婦に枝豆はおすすめ?食べすぎるとどうなるの?」の続きを読む…

妊婦は小松菜をどれくらい食べればいいの?葉酸を摂取するには?

小松菜

妊娠中は葉酸摂取やビタミン、ミネラル、鉄分やカルシウムなど
様々な栄養に気を使いますよね?
では、小松菜は妊婦にとってどのように良いのでしょうか?
また、どれくらい摂取するとよいのか?についても
とことん紹介していきます。 「妊婦は小松菜をどれくらい食べればいいの?葉酸を摂取するには?」の続きを読む…

妊婦はドライフルーツを食べてもいいの?注意する点は?

ドライフルーツ

妊娠中にドライフルーツは過度に食べなければ
便秘に良く、ビタミンなどの栄養も摂れますし
つわりの時期などにも重宝される食材ですが、
ふと原材料を見ると、その中に漂白剤(亜硫酸Na)
書かれていて???となりましたので、
これ体に大丈夫なの?と気になったので
漂白剤、食べ過ぎるとどうなるのか?
栄養は?という部分について徹底的に調べてみました。 「妊婦はドライフルーツを食べてもいいの?注意する点は?」の続きを読む…

妊婦はパスタを食べてもいい?控えたい種類は?

妊婦とパスタ

パスタといえば、オイル系やクリーム系、
ソース系など様々な種類がありますが、
これらすべて、妊婦が食べても問題はないでしょうか?
ミートソースやカルボナーラですと
パルメザンチーズを振りかけたり、
たらこパスタなども気になるかと思います。
また、毎日のように食べるとどのようなことが
起こるのか?についても調べてみました。 「妊婦はパスタを食べてもいい?控えたい種類は?」の続きを読む…