こちらでは妊婦の方があまり摂取しない方が良い食べ物や飲み物を紹介しております。なぜ食べない方が良いのか飲まない方がいいのか詳しく説明しております。

妊婦はチーズを食べちゃいけない?何が良くて何が悪いの?

妊娠中はチーズを食べてはいけないと 聞いたことはないでしょうか? 特にナチュラルチーズは食べない方が 良いといわれています。 それはなぜでしょうか?また、食べてしまったら どうなってしまうのでしょうか? 食べてもよいチー...

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妊婦と受動喫煙!副流煙は胎児にどう影響するのか?

妊娠すると、隣や近くでたばこを 吸われると結構気になりますよね? 特にそう感じるのは、夫が吸っている場合や お店で喫煙室と分かれていない場合、 スーパーなどの出口に喫煙所があったりして そこを通らなければならない場合など...

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妊娠中はお酒は本当に飲んじゃダメなのか?その危険性は?

妊娠中は、カフェインがダメ、喫煙がダメ、 お酒がダメというのは、一般常識のようになっていますが お酒は本当にダメなものなのでしょうか? 徹底的に調べてみました。 ちょっとくらいなら飲んでいいの? お酒(アルコール)は、医...

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妊娠中レバーは摂りすぎない方が良い?その理由とは?

妊娠中は鉄分が不足しがち。 なので、鉄分が多く含まれているレバーを 摂取すれば?と考えられるかもしれません。 たしかに、レバーには鉄分が と、多く含まれています。 鉄分の多いと言われている ほうれん草は、0.9mgなので...

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妊娠中ビタミンAを過剰摂取するとどうなる?不足するとどうなる?

妊娠中にビタミンAを過剰に摂取すると よくないといわれていますが、 具体的にどのような影響があるのでしょうか? また、一日の摂取上限はどれくらいなのでしょうか? 徹底的に調べてみました! 妊婦のビタミンAの一日の摂取上限...

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妊娠中カフェインを摂りすぎるとどんなリスクがあるのか?

妊娠中は、カフェインを摂取すると赤ちゃんに影響が 出るから、あまり摂らない方が良いという話を 聞いたことがあるかと思います。 実際は、摂らない方が良いのではなく、 摂りすぎなければ問題はないとされています。 その量が、W...

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妊娠中の1日のカフェイン摂取量!どれくらいなら大丈夫?

妊娠中は、カフェインを摂取しすぎると よくないといわれていますが、 どれくらいの量でとりすぎになってしまうのか? また、1日にどれくらいならカフェインを摂取してもよいのか? 調べてみました。 1日のカフェイン摂取量の限度...

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