妊娠中カフェインを摂りすぎるとどんなリスクがあるのか?

妊娠中は、カフェインを摂取すると赤ちゃんに影響が
出るから、あまり摂らない方が良いという話を
聞いたことがあるかと思います。

実際は、摂らない方が良いのではなく、
摂りすぎなければ問題はないとされています。
その量が、WHO(世界保健機構)の規定によれば、
1日に摂取してよいカフェインの上限はコーヒー3~4杯
とされています。

とはいえ、カフェインの摂取は何かしらの影響が
あるのは認められています。
そこでカフェイン摂取によりどのようなリスクが
考えられるのか?調べて見ました。 「妊娠中カフェインを摂りすぎるとどんなリスクがあるのか?」の続きを読む…

妊婦でも安心して飲めるお茶とは?飲めないお茶はあるの?

妊娠すると、気になるのがカフェインです。
お茶の種類によってはカフェインが入っているため、
飲めないのでは?と思う方もおられると
思いますが、基本的には多量に摂取しなければ
カフェインが入っているお茶も飲んでも構いませんし、
コーヒーも1日1~2杯程度なら良いとされています。

とはいえ、カフェインは気になるもの。
そこでカフェインの入っていないお茶をご紹介いたします。 「妊婦でも安心して飲めるお茶とは?飲めないお茶はあるの?」の続きを読む…

妊婦は牛乳を飲んでもいいの?飲むとしたら一日の摂取量は?

妊娠すると食べ物にもいろいろと気を使います。
特に牛乳は、第3アレルゲンの一つにも
入っていますので、気になりますよね?
そこで妊婦は牛乳を飲んでもいいのかどうか?
飲むとしたら1日の摂取量はどれくらいまでなのか?
調べてみました。 「妊婦は牛乳を飲んでもいいの?飲むとしたら一日の摂取量は?」の続きを読む…

妊婦はコーラを飲んではいけない?原因はカフェイン?

妊娠中にコーラを飲んではいけない
という声をよく聞きますが、
実際のところはどうなのでしょうか?

飲んではいけないのか?
飲むとしたらどれくらいまでなら
問題はないのか?などについて
紹介いたしております。 「妊婦はコーラを飲んではいけない?原因はカフェイン?」の続きを読む…