妊婦は岩盤浴に行ってもいいの？危険性はあるの？

妊娠中に気分転換に汗をかきたいな
妊娠する前から岩盤浴が好きで
そろそろ行きたいなって妊婦さん
おられるかと思います。
妊娠中に岩盤浴に行ってもよいものなのでしょうか？
妊婦が岩盤浴に行って何か危険性はないのでしょうか？
とことん調べてみました。

岩盤浴はサウナよりも低温なんですが、大量の汗をかくため、
脱水症の危険があるとともに、
岩盤浴から出てから血圧が下がり
貧血になるということも考えられます。

きれいな岩盤浴なら問題ないでしょうが、
朝と晩に掃除されているだけで、お客とお客の合間に
掃除をしている岩盤浴は少ないかと思われます。

ですので、菌が繁殖しやすい場所となっているため
なんらかの細菌に感染し、胎児に影響が出る可能性もあります。

岩盤浴からでる遠赤外線やマイナスイオン効果は
妊婦への影響は問題ないようですが、
岩盤石の鉱石の種類によっては、微量の放射線が
出ている場合があるようです。

現在、胎児に対する影響は調査されていないのが
現状なので、やめておいた方が無難です。

また、腰を温めるのは問題ないのですが、
お腹やお尻などを高温で温めると、
胎児の神経発達にあまり良くないといわれていますので、
岩盤浴は念のために避けた方が良いかもしれません。
そういった関係で、ホッカイロをお腹に貼ったり
ヨモギの座浴や温座パッドも妊婦はNGとされています。

岩盤浴は施設にもよると思いますが、
心臓の弱い方やペースメーカーなどの医療器具を使用されている方
妊娠中や小さいお子さんなどの利用を断っているところが
多いかと思います。

簡単にまとめると、

絶対行ってはダメというわけではないでしょうが、
自己責任となるでしょう。

医師の中には行ってもいいよと言われる方も
おられるようですが、
気になるのは、のぼせてしまって転倒する可能性が
あるということと、衛生面の問題が気になります。

微量の放射能については現状影響があるかわからない
ということなので、行くとしたら上記の2点に
気を付けることと、あまり長時間入らないこと
そして水分補給をしっかりとするようにしましょう。

行く前にかかりつけの医師に相談されて
OKが出たのなら、次に妊婦をお断りしている施設も多いですので、
あらかじめ電話してから行くと良いかと思います。

行くときは医師に相談してから行くこと。
ただし、自己責任となるかと思います。

そして、妊婦が入れるお店を探すのに苦労するかもしれません。
私としては、妊娠中の間は免疫力が低下していたり
貧血になりやすかったり妊娠前とは体が違いますので、
我慢された方が良いかと思います。