妊娠中に花粉症対策として甜茶を飲みたい
という妊婦もおられると思います。
しかし、赤ちゃんに影響がないか？
カフェインは入っていないか？など
いろいろと気になるかと思います。
そこで、妊娠中に甜茶を飲んでもいいのか？
徹底的に調べてみました。
目次
妊娠中に甜茶を飲んでもいいの？
調べた結果、甜茶は妊娠中に飲んでは
いけないという情報がありませんでした。
甜茶が何でできているか調べてみると、
バラ科キイチゴ属のテンヨウケンコウシなどから
できており一般のお茶とは異なり、
薬草茶に位置づけられるそうです。
甜茶100％の場合は、カフェインは含まれておらず、
また、甜茶には甘味がありますが、これはルブソシドと呼ばれる
成分でカロリーはありません。
子供も飲めるということなので、
妊娠中に飲んでも問題はないと考えられています。
ですが、考えられているというだけで、
絶対に安心という情報もありませんでした。
甜茶によっては、妊娠中は大切な時期でもありますので、
ご心配の方はかかりつけの医師に相談するよう
書かれていたりするものもあります。
結果的には自己責任ということになりますが、
甜茶を飲んだからと言って、何か起こるとも
考えにくいので、あまり気にする必要も
ないかと思われます。
ただし、飲みすぎには注意してくださいね。
甜茶のポリフェノールについて
甜茶にはGODポリフェノールなるものが含まれており、
これが、アレルギーを抑える働きがあると考えられています。
ですので、花粉症の季節になると薬局などで
よく見かけるようになるのですが、
このポリフェノールはタンニンと呼ばれるもので、
タンニンは鉄と結合してタンニン鉄となり、体外へ排出されます。
一応甜茶にも鉄分は含まれているのですが、
貧血あるいは貧血気味の人は
鉄の吸収が阻害される恐れがあるため、
控えられた方が良いかもしれません。
甜茶を飲むのであれば、
鉄分の多く含む食材を意識して摂取したり、
食事前後に甜茶を飲むことを避けたりといった
工夫をするとよいかと思います。
飲みすぎるとどうなる？胎児への影響は？
飲みすぎた場合、鉄の吸収が阻害されるため、
貧血になったり、そのままの状態にしておくと
胎児の発育にも影響が出る可能性があります。
ですので、飲みすぎには注意して、
適度に甜茶を摂取すると良いかと思います。
適度に摂取する分には胎児には
影響が出たという報告はありませんし、
影響が出るという可能性も考えにくいです。
甜茶を購入する際の注意点は？
甜茶100％の場合は特に問題はないかと思いますが
中には、飲みやすくするためか他の茶葉とブレンドしたものも
販売されています。
その場合、抹茶などが含まれていると
多少はカフェインが含まれることになります。
カフェインも摂取しすぎなければ、
問題はないのですが、気になるという場合は、
甜茶100％のブレンドされておらず、
添加物などが含まれていないものを購入すると良いでしょう。
つまり、甜茶100％で無添加のものを購入すると良い
ということですね。
そして、もう一つ注意しなければいけないのは、
甜茶のほとんどがバラ科の飲物ですので、
過去にリンゴや梨、桃、サクランボなどの
バラ科の果物を食べて口の中がかゆくなったり、
のどが腫れたりといったようなアレルギー症状が
出たことのある人は、飲まない方が良いかと思います。
・妊婦は葉酸をいつまで摂取すべき？妊娠中期以降も必要？
甜茶の農薬は大丈夫？
甜茶の原産地は中国です。
中国といえば、農薬をたくさん使用している
イメージがあるかと思いますが、
甜茶は生命力が強く、何も手を加えないでも
自生して増えていくので、農薬を使う必要がない
という業者もいますし、
何より、日本では安全基準を設けて残留農薬などの
検査を行なっていますので、
農薬の心配をする必要はないでしょう。
甜茶のサプリメントは？
甜茶のサプリメントを飲んで、
何か影響が出たという情報は出てきませんでしたが、
各社甜茶のサプリメントを調べてみた結果
妊娠中はお控えくださいという
注意書きがされているものが一部ありました。
その他には、かかりつけの医師に相談してください
というものもあり、こちらの場合は
用法容量を守っていればおそらくは問題ないかと
思いますが、注意書きに書かれているように
かかりつけの医師に相談されてから購入することを
お勧めします。
甜茶サプリメントとは、このようなものになります。
⇒楽天で甜茶サプリメント一覧を見てみる
なお、甜茶飴に関しては、お菓子に該当しますので、
心配する必要はありませんし、
甜茶配合の花粉症におすすめのお茶というものも販売されています。
ノンカフェインですので、紹介しておきますね。
まとめ
つらいアレルギーの対策に薬をなるべく
使用したくないという妊婦さんには、甜茶を飲む
という選択肢は良いことだと思います。
ノンカフェインでカロリーもほとんどなく
それでいて、甘味もあるので意外と
重宝したりします。
ですが、飲みすぎた場合
ポリフェノールによって鉄の吸収が
阻害される心配があるので、
摂取されるなら飲みすぎに注意して
ほどほどに飲まれることをお勧めします。
つらいアレルギーを何とかして乗り切りたいですよね。
