妊娠中に卵は何個食べてもいい?赤ちゃんのアレルギーとは関係ある?

妊娠中は何かと気を遣うもの。 卵は食べ過ぎると生まれてくる赤ちゃんが 卵アレルギーになる確率が高くなるなど 言われていますが、果たして本当でしょうか? また、妊婦は卵を1日に何個食べても良いのでしょうか? こちらでは妊婦...

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妊娠中レバーは摂りすぎない方が良い?その理由とは?

妊娠中は鉄分が不足しがち。 なので、鉄分が多く含まれているレバーを 摂取すれば?と考えられるかもしれません。 たしかに、レバーには鉄分が と、多く含まれています。 鉄分の多いと言われている ほうれん草は、0.9mgなので...

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妊娠中ビタミンAを過剰摂取するとどうなる?不足するとどうなる?

妊娠中にビタミンAを過剰に摂取すると よくないといわれていますが、 具体的にどのような影響があるのでしょうか? また、一日の摂取上限はどれくらいなのでしょうか? 徹底的に調べてみました! 妊婦のビタミンAの一日の摂取上限...

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妊娠中カフェインを摂りすぎるとどんなリスクがあるのか?

妊娠中は、カフェインを摂取すると赤ちゃんに影響が 出るから、あまり摂らない方が良いという話を 聞いたことがあるかと思います。 実際は、摂らない方が良いのではなく、 摂りすぎなければ問題はないとされています。 その量が、W...

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妊娠中の1日のカフェイン摂取量!どれくらいなら大丈夫?

妊娠中は、カフェインを摂取しすぎると よくないといわれていますが、 どれくらいの量でとりすぎになってしまうのか? また、1日にどれくらいならカフェインを摂取してもよいのか? 調べてみました。 1日のカフェイン摂取量の限度...

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