妊娠3ヶ月のお腹の大きさは?赤ちゃんはどうなってる?

妊娠3ヶ月(8週9週10週11週)だと、
お腹の大きさはどのようになっているのでしょうか?
また、お腹の中では赤ちゃんは
どこまで成長しているのか?について
紹介いたします。

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お腹の大きさは?

妊婦のお腹

お腹の大きさは、一般的には
まだ周りからはわかりにくい大きさです。
子宮の大きさは鶏の卵くらいの大きさだったものが
小さめのグレープフルーツくらい(大きめのみかん)の
大きさになっているので、
裸になった時、お腹を見ると少しポコッとしているのが
わかる方もおられます。
※大体は4~5か月程度から膨らみがわかると言われています。

ただ、人によっては脂肪のつき方や
骨盤の形や胃下垂かどうか、便秘、
二人目の妊娠などの様々な理由によって
今まで履けていたズボンやスカートなどがきつくなったり、
あるいは履けなくなったりしますので、
周りから少しお腹が出ていることが
わかる方もおられます。
見た目的に妊娠5ヶ月のように見えることも。

ですので、本などで見る妊娠3ヶ月よりも
大きくなっているからといって
太りすぎ???などと心配するのは
明らかに食べ過ぎて太ってきている場合は
別ですが、お腹の大きさには個人差がありますので、
医師から何か言われていないない限り
心配することはないでしょう。

なお、妊娠3ヶ月というのは、
これくらいのお腹の大きさになります。

https://twitter.com/Kt69Freedom/status/797334772284420096

次に、こちらに妊娠2ヶ月から順に写真を掲載しているサイトがありましたので
紹介しておきます。

妊娠2ヶ月~9ヶ月のお腹大公開-百花繚乱!育児の花道

食べづわりの方の妊娠三ヶ月のお腹

赤ちゃんはお腹の中でどうなってるの?

妊娠3ヶ月ですと、胎芽から胎児へと変化する頃です。
11週の頃の赤ちゃんの大きさはおよそ4cm~6cm(頭からお尻まで)。
足も含めると9cm程度。
体重はおよそ20g

1頭身だったのが、胴が伸びて2頭身になり、
足も成長してきますので、3頭身となります。
また、骨と筋肉が成長して手足の指が見分けられるかと思います。
心臓や脳、肝臓などの大部分の内臓の
基本的な形も出来上がってきます。
さらに、まだ性別はわかりませんが
外性器の発達も始まります。

感じることはできませんが、赤ちゃんは体や手足を
動かしたりします。
というように、お腹の中では赤ちゃんが
急成長を始めているんですね。

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ママは何に注意すべき?

  • 眠気やだるさを感じることがありますので、
    無理せず休息をとるようにしましょう。
  • また、つわりがちょうどピークを迎える方も
    多いため、吐きつわりの方はできるだけ
    食べれるものを増やしていき、水分は
    しっかりと摂るように心がけてください。
  • 食べつわりの人は食べ過ぎに注意し
    一気に食べるのではなく食事を何回かに
    分けて少しずつ食べていき、食べ過ぎを
    回避していきましょう。
  • 個人差はありますが、お腹が出てきている場合は、
    今の時期から妊娠線予防を始めていくと良いでしょう。
  • 妊娠初期は特にですが、葉酸の摂取を心がけてください。

葉酸の摂取ですが、厚労省では
1日に葉酸400μgの摂取した方が良いといわれています。
しかし、通常の食事からの摂取はなかなか難しいので、葉酸サプリの摂取も
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まとめ

妊娠3ヶ月には、どんどん赤ちゃんの形が
できてきますので、妊娠している実感を
ますます感じるかと思います。

お腹の大きさについては個人差がありますので、
明らかに食べ過ぎている場合を除いて
周りより大きいからと言って心配する必要は
ありません。
脂肪がついたり、
人によってはお腹周りの毛が濃くなったりするのですが
これはすべて赤ちゃんを守ろうとする働きです。

つわりや貧血など体調が不安定な時期でもありますので、
あまり無理せず、しんどいと感じるときは
横になって休んでくださいね。

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